2型糖尿病患者經(jīng)常洗澡并不會(huì)對(duì)血糖造成影響，但在洗澡時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)溫度、水溫，以及避免洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免引起不適癥狀，另外還應(yīng)注意保暖，以免受涼后導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)。
1、室內(nèi)溫度：2型糖尿病患者建議每周至少洗澡1次，洗澡時(shí)水溫要適宜，40°C左右為宜，不能太熱或太涼，洗澡時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，在洗澡后不要立即出浴室外，以免受涼后造成身體乏力、頭暈等不適癥狀;
2、水溫：2型糖尿病患者在洗澡時(shí)，水溫要合適，不能太熱或太涼，一般建議洗澡水至少維持在37°C左右。如果水溫過(guò)高，容易燙傷皮膚，而溫度過(guò)低，容易受涼、感冒，甚至?xí)?dǎo)致血糖下降;
3、避免洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：2型糖尿病患者洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般維持在10-15分鐘即可，在洗澡時(shí)也不要使用沐浴露等清潔力度較強(qiáng)的清潔用品，以免對(duì)皮膚造成刺激;
4、注意保暖：在洗澡時(shí)室內(nèi)溫度要適宜，建議在30°C以上，在洗澡時(shí)要避免對(duì)流風(fēng)，不要正對(duì)著空調(diào)或電風(fēng)扇吹。因?yàn)榇祟惢颊弑旧硌蔷捅容^高，如果洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、室內(nèi)溫度過(guò)低，容易出現(xiàn)頭暈、乏力等低血糖癥狀。
如果在洗澡過(guò)程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止洗澡并咨詢醫(yī)生，若因此導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)，可遵醫(yī)囑服用控糖藥物，例如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。
