感冒發(fā)燒是很常見的疾病，一般的感冒和發(fā)熱情況是可以通過護(hù)理自愈的。那么感冒發(fā)燒應(yīng)該如何護(hù)理呢？來看看專家的建議。
專家介紹，人的體溫是由大腦中的體溫調(diào)節(jié)中樞來控制的。當(dāng)人的機(jī)體免疫功能下降，抵抗力降低，身體受到外來刺激或病毒、細(xì)菌侵襲時(shí)，就很容易發(fā)燒。引起發(fā)燒的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃體炎、風(fēng)濕熱、結(jié)核病等。如果發(fā)熱癥狀較輕，在家中護(hù)理即可，以免在醫(yī)院交叉感染。通過以下幾種方法可以幫助大家緩解癥狀：
物理治療：
若體溫高達(dá)39℃～40℃，且一時(shí)難以退燒時(shí)，可用涼水浸過的毛巾敷在頭部。注意勤換，同時(shí)可以用溫水擦擦胸、背及腿部，使皮膚淺表血管擴(kuò)張，有助于退燒。
要保證有充足的睡眠，讓病人睡在舒適的床上，穿的衣服要寬松一些。房內(nèi)空氣要新鮮，注意通風(fēng)換氣，不要吸煙，房間要保持安靜。
服藥后可能會(huì)出汗，這時(shí)蓋得不要太厚，以免出汗過多而引起虛脫。出汗以后要及時(shí)擦干，并及時(shí)更換內(nèi)衣，防止著涼。
要多喝開水。發(fā)燒的病人所需的水分比平時(shí)多，這是因?yàn)闄C(jī)體代謝率增高，出汗多，水分消耗大，血液相對濃縮，血流緩慢，心跳無力，因此，要給病人補(bǔ)充足夠的水分。要鼓勵(lì)病人多飲水，可多喝糖鹽水、綠豆湯、菜湯、西瓜汁、果汁及蜂蜜兌水等。
發(fā)燒的病人，一般胃口都比較差，此時(shí)，要想辦法給病人做些容易消化而營養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、大米粥、豆?jié){、豆腐腦、牛奶、酸奶、藕粉、雞蛋湯、酸湯面條、蒸蛋羹等，并注意少食多餐。同時(shí)，要讓病人多吃一些水果，增加營養(yǎng)素的攝入，以利于早日康復(fù)。
要注意口腔清潔，吃飯后要漱漱口，早晚刷牙，使口腔清爽，感覺舒服，促進(jìn)食欲。
“捂汗可以退燒”的說法是錯(cuò)誤的。人體發(fā)燒通常都是因?yàn)轶w內(nèi)發(fā)生病變而出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)，單靠捂汗而不進(jìn)行針對病變的治療，只會(huì)造成病情加重?；颊甙l(fā)燒捂汗，一旦過度保暖就會(huì)出現(xiàn)脫水，還會(huì)加重心臟、呼吸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)心臟驟停，危及生命。
如果感冒發(fā)燒了，不妨試試以上這些退熱的護(hù)理方法。
