一般情況下，pH值是通過pH計(jì)或pH試紙等工具測(cè)定的，pH范圍通常從0到14，其中7表示中性，低于7表示酸性，高于7表示堿性。如出現(xiàn)不適反應(yīng)，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
pH值的測(cè)定基于溶液中氫離子（H?）的濃度。pH范圍通常從0到14，其中7表示中性，低于7表示酸性，高于7表示堿性。pH值是通過pH計(jì)或pH試紙等工具測(cè)定的。pH計(jì)精確度高，適用于實(shí)驗(yàn)室環(huán)境，能通過電化學(xué)方法測(cè)量氫離子活度，并將其轉(zhuǎn)換為pH值。而pH試紙則是一種便捷、經(jīng)濟(jì)的快速檢測(cè)工具，通過顏色變化來反映溶液的pH值。試紙上的顏色變化與對(duì)照色卡比對(duì)，即可得到大致的pH值。
了解并監(jiān)測(cè)環(huán)境的pH值對(duì)健康至關(guān)重要。在飲食方面，應(yīng)均衡攝入酸堿性食物，避免長(zhǎng)期偏食導(dǎo)致體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)。在運(yùn)動(dòng)方面，適量的體育活動(dòng)可幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，維持酸堿平衡，促進(jìn)健康。
