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冬季干燥上班族如何養(yǎng)眼護(hù)眼

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-02-07 02:39:37 手機(jī)版

現(xiàn)代白領(lǐng)由于工作需要,常常在電腦前一坐就是幾個(gè)小時(shí)。從表面看,坐著工作,玩著電腦很舒服,但久而久之他們也會(huì)遇到很多煩惱,除了有手指麻木、肩部僵硬、手臂酸痛等身體不適感覺外,隨著冬季的越來(lái)越干燥,很多的人出現(xiàn)了如視力疲勞、眼干、視物模糊等眼部不適癥狀,幾乎每天都有人去醫(yī)院咨詢或應(yīng)診。下面,微微商城小編就將醫(yī)院就診的常見眼疾給大家匯總?cè)缦拢?/p>

一、天氣干操,預(yù)防干眼

進(jìn)入冬季,不僅皮膚會(huì)干燥,眼睛也會(huì)干燥。正常情況下,淚腺、瞼板腺和結(jié)膜共同分泌適量的淚液,通過(guò)眨眼,使淚液均勻地涂抹在角膜和結(jié)膜表面,形成淚膜,起到供給營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)眼部和增強(qiáng)眼部抵抗力等作用,而進(jìn)入冬季以后,人體分泌的東西少,而體外的氣候變得干燥,蒸發(fā)加速,就會(huì)干燥,從而引起干眼癥的發(fā)生。

二、冬季也需防“紅眼病”

冬季紅眼病多發(fā)的主要原因首先是氣候因素,冬季氣溫低、空氣干燥,加之部分家庭暖氣足而沒注意加濕,室內(nèi)溫度過(guò)高濕度太低;其次是有些人過(guò)度保暖,尤其是很多家長(zhǎng)給孩子穿過(guò)多的衣服;此外飲食油膩、冬補(bǔ)過(guò)剩也是其中原因之一。

冬季氣候寒冷要注意保暖,但必須適度,保暖的同時(shí)還要注意室內(nèi)保濕。飲食上要葷素搭配,保持大便通暢,不要大補(bǔ)特補(bǔ),年幼的孩子更無(wú)須特意進(jìn)補(bǔ),否則很容易給病毒“可乘之機(jī)”,誘發(fā)紅眼病等疾病。

三、冬季高發(fā)青光眼

冬季氣溫驟降時(shí),寒冷的刺激會(huì)使交感神經(jīng)興奮,此時(shí)青光眼病人的瞳孔容易放大,誘發(fā)房水的出口房角突然關(guān)閉,房水流出受阻,引起房水漲滿、眼壓升高,導(dǎo)致青光眼突然發(fā)作。

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