腎陰陽兩虛建議吃補天大造丸、龜鹿二仙丹、地黃飲子等藥效果較好，但是要想達到最好的治療效果，還需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下辨證針對性用藥，具體如下：

1、補天大造丸：主要藥物組成包括紫河車、生地黃、麥門冬、天門冬、杜仲、熟地黃、牛膝等，具有補腎陽、滋腎陰的功效，主治陰陽兩虛導(dǎo)致的虛熱煩躁、房勞過度、五心煩熱等病癥，適合腎陰陽兩虛的人群服用；

2、龜鹿二仙丹：主要藥物組成有龜板、鹿角、黨參、枸杞四種，具有溫腎益精的作用，臨床常用于治療腎陰陽兩虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、男性滑精遺精、陽痿早泄、性功能減退等癥狀；

3、地黃飲子：主要藥物組成包括炒枳殼、麥門冬、人參、生地黃、熟地黃、澤瀉、炙黃芪等，除可以補腎陽、滋腎陰之外，還可以開竅化痰，治療面紅潮熱、手腳冰冷、四肢活動不利、下元虛衰等癥狀。

上述藥物需要在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用，結(jié)合自身情況，辨證用藥，才可以達到最好的效果。

沒有所謂更年期必吃的三樣藥。更年期如果出現(xiàn)不適癥狀時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下針對性的服用雌激素補充藥物、骨質(zhì)疏松藥物和抗抑郁藥物，這些藥物可以有效緩解更年期癥狀，改善生活質(zhì)量。在使用藥物時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，并定期復(fù)查以確保治療效果和安全性。具體如下：

1、雌激素補充藥物：更年期女性體內(nèi)雌激素水平下降，會引起潮熱、夜汗等癥狀。雌激素補充藥物如戊酸雌二醇片可緩解這些癥狀。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素補充藥物，定期復(fù)查以監(jiān)測治療效果和副作用。

2、骨質(zhì)疏松藥物：更年期后女性骨密度下降，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉片和鈣爾奇D片可以預(yù)防骨質(zhì)流失。根據(jù)醫(yī)生建議補充阿侖膦酸鈉片和鈣爾奇D片，并結(jié)合適量運動和健康飲食。

3、抗抑郁藥物：更年期女性常出現(xiàn)情緒波動、焦慮和抑郁?？挂钟羲幬锶琨}酸帕羅西汀片可以幫助穩(wěn)定情緒，提高生活質(zhì)量。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期隨訪以調(diào)整藥物劑量。

為了有效緩解更年期癥狀并改善生活質(zhì)量，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療，同時結(jié)合健康的生活方式，如合理飲食、規(guī)律運動和保持良好心態(tài)。

心腎不交沒有最怕三種食物的說法。對于心腎不交的人群，建議不要吃辛辣刺激性食物、容易導(dǎo)致身體上火的食物、高熱量的食物等，具體建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性治療。

心腎不交屬于中醫(yī)的一個病癥，主要是指人體由于腎陰不足而導(dǎo)致心臟受到波及，由于體內(nèi)陰液制約陽熱的功能出現(xiàn)減退，因而導(dǎo)致心火亢奮出現(xiàn)，造成原因包括過多勞累勞心、久病體弱、房事過多等，臨床主要癥狀包括心煩意亂、失眠健忘、頭暈耳鳴、腰酸腿軟、五心煩熱、潮熱盜汗等。

心腎不交的治療原則為滋陰降火，臨床上的治療方法包括許多多，其中在飲食方面應(yīng)該注意清淡飲食、禁忌油膩辛辣生冷等食物，多吃新鮮的水果蔬菜，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂凶剃幗祷鹱饔玫氖澄?，例如蓮子、百合、銀耳等，治療常用藥物有養(yǎng)心安神丸、天王補心丹、知柏地黃丸等。

辛辣刺激性食物、容易上火或者產(chǎn)生熱量多的食物，容易使心腎不交的癥狀加重，因此臨床建議食用。

月經(jīng)不來可能由多種原因引起，包括懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合征、子宮疾病等。當(dāng)有不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。具體如下：

1、懷孕：如果有性生活且未采取避孕措施，月經(jīng)推遲可能是懷孕的信號。進行早孕檢測，如驗孕棒或血HCG檢測。確認(rèn)懷孕后，根據(jù)個人意愿和身體狀況，選擇繼續(xù)妊娠或終止妊娠。

2、內(nèi)分泌失調(diào)：長期的壓力、情緒波動、飲食不規(guī)律、過度減肥、睡眠不足等因素可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響卵巢功能，從而引起月經(jīng)不來。調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)，均衡飲食，適量運動，保證充足的睡眠。必要時，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，如口服避孕藥、孕激素等。

3、卵巢功能衰退：隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，可能導(dǎo)致月經(jīng)不來。對于更年期女性，這是正常的生理現(xiàn)象，一般無需特殊治療。如果出現(xiàn)更年期癥狀，如潮熱、盜汗、煩躁等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行激素替代治療。

4、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征是一種常見的內(nèi)分泌代謝疾病，其特征是卵巢多囊樣改變、雄激素過高和排卵障礙，可導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)。調(diào)整生活方式，控制體重。根據(jù)病情，可使用藥物治療，如口服避孕藥、胰島素增敏劑等，以調(diào)節(jié)激素水平，恢復(fù)排卵。

5、子宮疾病：子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等子宮疾病可能影響子宮內(nèi)膜的正常脫落，導(dǎo)致月經(jīng)不來。針對具體疾病進行治療，如使用抗生素治療子宮內(nèi)膜炎，宮腔鏡手術(shù)切除子宮內(nèi)膜息肉或子宮肌瘤等。

總之，月經(jīng)不來的原因較多，需要根據(jù)具體情況進行診斷和治療。如果月經(jīng)推遲時間較長或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。