坐月子是指產(chǎn)褥期。在產(chǎn)褥期，大部分產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙符}皮皮蝦，有助于加強(qiáng)營養(yǎng)，改善食欲，但不能大量的吃，而有少部分人則不能吃。
由于分娩過程中大量失血，產(chǎn)婦的體質(zhì)較以前虛弱，因此在產(chǎn)褥期一定要注意飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，要多吃營養(yǎng)豐富的食物。而椒鹽皮皮蝦是一種常見的食物，以皮皮蝦為主料，加椒鹽、醬油、醋等調(diào)味品烹制而成，口感比較鮮美，可以改善產(chǎn)婦的食欲，并且皮皮蝦的營養(yǎng)價(jià)值較高，含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，能為產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，一般情況下可以吃。但一定要注意適量，大量的吃皮皮蝦有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良或者誘發(fā)上火。
有少部分人不能吃皮皮蝦，如對(duì)水產(chǎn)品過敏的產(chǎn)婦，吃椒鹽皮皮蝦后容易誘發(fā)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為身體瘙癢、起紅斑，甚至呼吸困難。產(chǎn)褥期的飲食原則是食物多樣化，要保證牛奶的攝入量，增加肉蛋類食品的攝入量，適量補(bǔ)充豆類及制品，以及谷類、新鮮蔬菜和水果，以達(dá)到合理膳食，均衡營養(yǎng)的目的。同時(shí)還要注意適當(dāng)活動(dòng)，以促使身體恢復(fù)。
