女性自慰后出血可以嘗試的緩解方法包括觀察出血情況、保持清潔、使用衛(wèi)生巾或護(hù)墊、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免刺激等，如果以上方法不能緩解癥狀，及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
1、觀察出血情況：注意出血的量，顏色和持續(xù)時(shí)間。如果出血量較多，顏色鮮紅或持續(xù)不止，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2、保持清潔：出血后要保持外陰部的清潔，可以使用溫水清洗，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。
3、使用衛(wèi)生巾或護(hù)墊：如有必要，可以使用衛(wèi)生巾或護(hù)墊來(lái)吸收出血，避免污染內(nèi)衣。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，定期更換內(nèi)衣，避免使用不透氣的內(nèi)褲。
5、避免刺激：在出血期間，避免使用刺激性的私處清潔劑或噴劑，以及避免過(guò)于劇烈的性行為。
在日常生活中注意保持外陰部清潔，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露，定期更換內(nèi)衣，避免使用不透氣的內(nèi)褲，以及避免過(guò)于劇烈的性行為。
