怕風(fēng)怕冷怕寒大多是體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、濕氣重、氣血不足、陽氣不足等原因引起，需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的調(diào)理或治療。
1、體質(zhì)虛弱：長期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變得比較虛弱，也會(huì)有怕冷的癥狀，需要通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方式改善，可以每天跑步和騎自行車等。
2、營養(yǎng)不良：長時(shí)間營養(yǎng)不良的情況下，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變得比較差，也會(huì)有怕寒和怕冷癥狀，需要增加營養(yǎng)支持，可以吃一些瘦肉粥或雞蛋羹等。
3、濕氣重：在體內(nèi)濕氣過重的情況下，會(huì)感覺到特別冷和身體困重的癥狀，需要通過艾灸以及針灸方式治療，有排除濕氣效果。
4、氣血不足：是體內(nèi)的氣瘀血兩者都不足引起的情況，可能和情緒波動(dòng)比較大，以及不注意飲食造成的，平時(shí)要吃些雞蛋和瘦肉等有營養(yǎng)的食物，減輕患者癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍顆粒、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等藥物治療，有恢復(fù)作用。
5、陽氣不足：正常和飲食不當(dāng)以及久病體虛有關(guān)系，患者會(huì)有怕冷怕寒以及臉色蒼白等癥狀，可以適量做些針灸和推拿，有好轉(zhuǎn)效果。
除此之外，還有可能是腎虛、上呼吸道感染等因素造成的。怕風(fēng)怕冷怕寒患者要在生活當(dāng)中多做好個(gè)人防寒工作，出門時(shí)及時(shí)增加衣物。
