歸脾合劑是一種常見的中成藥，主要用于治療脾虛引起的各種癥狀。歸脾合劑具有補氣健脾、養(yǎng)血安神、調(diào)理月經(jīng)、增強免疫力和改善消化功能等多種功效。具體如下：

1.補氣健脾：歸脾合劑能夠有效補充人體的氣血，特別適用于脾虛導致的乏力、食欲不振、腹脹等癥狀。對于脾虛患者，適量服用歸脾合劑可以有效改善這些癥狀。

2.養(yǎng)血安神：歸脾合劑具有養(yǎng)血安神的作用，可用于治療心脾兩虛導致的心悸、失眠、多夢等癥狀。對于長期失眠者，歸脾合劑是一個不錯的選擇。

3.調(diào)理月經(jīng)：歸脾合劑對于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科問題有較好的調(diào)理作用。尤其適合氣血兩虛引起的月經(jīng)紊亂患者。

4.增強免疫力：歸脾合劑含有多種中藥成分，有助于增強機體免疫力，提高抗病能力。適用于免疫力低下者作為日常調(diào)理藥物。

5.改善消化功能：歸脾合劑能夠調(diào)理脾胃，改善食欲不振、消化不良等癥狀，促進食物的消化和吸收。

為充分發(fā)揮歸脾合劑的健康作用，建議在醫(yī)生指導下合理使用。如出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)并根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療和調(diào)理。歸脾合劑的功效與作用涉及多個科室的健康問題，建議前往中醫(yī)科、消化內(nèi)科、婦產(chǎn)科進行咨詢和治療。

隨著工作壓力越來越大，很多人因為職場的激烈競爭而睡不好，甚至導致長期失眠。專家提醒，長期失眠會嚴重損壞身體健康，還可能會讓人折壽。

調(diào)查顯示，因為經(jīng)濟衰退而引發(fā)的對家庭，工作和財產(chǎn)的擔憂，近三成、約7億的美國人長期飽受睡眠紊亂和時斷時續(xù)的睡眠問題之苦。失眠人群比例高居全球之首，而且還有顯著上升的趨勢。德國人緊隨其后。據(jù)調(diào)查，27%的德國白領階層在午夜之后依然無法安然入睡。

英國，日本和荷蘭，以24%、20%和12%的失眠人群比例分別占據(jù)榜單的三、四、五位。不過有趣的是，比起其他國家，日本人和荷蘭人要對他們的經(jīng)濟狀況樂觀的多，因為比起對工作的焦慮，他們更容易因噪音問題而無法入眠。

失眠可導致減壽和經(jīng)濟損失另外，根據(jù)該項調(diào)查，在全球范圍，公司經(jīng)理和其他管理人員因工作和金融危機等因素平均每天要比8小時的“最優(yōu)質(zhì)睡眠時間”少睡1.5小時。值得指出的是，該調(diào)查結(jié)合經(jīng)濟，生理，心理和社會財富創(chuàng)造等原理，得出了驚人的普通白領階層如果每天睡眠時間比8小時的標準時長少20%，即少約1.6小時，那么相當于每年減少6.2天壽命，或者相當于遭受約3萬歐元的經(jīng)濟損失。睡眠專家指出，持續(xù)的失眠可以導致肥胖，糖尿病，高血壓甚至心肌梗塞的發(fā)生。

小編提示：盡管人們越來越認識到充足的睡眠對他們自己的健康、工作能力的重要性，但許多人仍然遭受到失眠的困擾。而受睡眠困擾的人的工作效率更低，甚至會減壽。

現(xiàn)代越來越多的人被失眠困擾著，加上長期失眠便容易處于一種抑郁的狀態(tài)。而長期受到失眠抑郁癥的影響，會給患者的生活工作帶來麻煩，還使其身心受到傷害。那么，失眠抑郁怎么辦呢?下面小編帶大家來了解什么是失眠抑郁癥，以及治療失眠抑郁癥的方法。

什么是失眠抑郁癥

失眠抑郁癥主要表現(xiàn)為早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，后半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重，主要多為早醒和后醒很難在易入睡。病人經(jīng)常在半夜兩至三點鐘醒來，思緒萬千，千情糾纏在悲哀境地而不自拔。那么如何預防及治療失眠抑郁癥呢?

治療失眠抑郁癥的方法：

一、心理治療對于失眠抑郁癥患者而言也是非常重要的，因為大部分失眠都是由于心理原因所造成的，心理因素在失眠癥的形成過程中關系密切，往往開始時是由于某種原因引起失眠，但以后因怕失眠而在入睡前就產(chǎn)生焦慮，這樣就更加重了失眠癥狀，造成惡性循環(huán)。因此首先要消除焦慮情緒，學會放松自己，建立自信心，失眠終究是會康復的。

二、藥物治療是治愈失眠抑郁癥最為常用的一種方法，當然用藥時一定要聽從主治醫(yī)生的安排，應用催眠鎮(zhèn)靜藥物治療失眠時，應特別注意藥物蓄積作用，也要注意藥物的相互作用以及藥物依賴的戒斷反應，因此要避免長期使用。

三、養(yǎng)成良好生活習慣失眠的患者主要是由于不良的生活習慣所造成的，想要治愈失眠就需要注意睡眠生理并養(yǎng)成良好習慣，人類睡眠是受睡/醒節(jié)律影響的，一旦形成習慣就容易使睡眠與醒覺的節(jié)律固定下來，有利于促進睡眠，所以要養(yǎng)成定時入睡和起床的生活作息制度。應避免在床上做其它活動，如看電視、談話、進食、看書、考慮問題對治療失眠效果不錯。

可見，失眠抑郁癥是一種很可怕的疾病。雖然早期對人的危害不是很大，但如果長期發(fā)展得不到重視的話將會引起嚴重的后果。所以大家要把握時機正確治療失眠抑郁癥。

失眠的嚴重后果您想過嗎?長期失眠不治，會誘發(fā)多種疾病，甚至癌癥。那么，為了能夠引起大家對睡眠質(zhì)量的重視，現(xiàn)在就帶大家去了解失眠引發(fā)的一些惡劣后果，以及支招如何預防失眠。

失眠通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，失眠是健康大敵，要引起足夠的重視。

由失眠引發(fā)的惡劣后果

很多人都沒把睡不著這件事當做一件大事情。未認真對待的失眠或不良睡眠除了能誘發(fā)精神錯亂之外，還與感冒、抑郁癥、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌癥的發(fā)生有關。失眠僅僅是這些病癥的開始。

人體長期睡眠不足或處于緊張狀態(tài)，會使神經(jīng)內(nèi)分泌的應激調(diào)控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。醫(yī)學病理解剖發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不良者的血管硬化明顯，白細胞數(shù)量減少，免疫功能明顯降低。

有關研究顯示，一個人如果連續(xù)兩個晚上不睡覺，他的血壓會升高;如果每晚只睡4小時，其胰島素的分泌量會減少；連續(xù)如此一周就足以使健康人出現(xiàn)糖尿病前驅(qū)癥狀。睡眠時間不足還可導致胰島素抵抗，從而造成肥胖。英國科學家發(fā)現(xiàn)，徹夜不眠會大大增加發(fā)生胃腸潰瘍的可能性，這是由于在睡眠過程中，某種具有幫助調(diào)節(jié)胃腸功能的蛋白質(zhì)最為活躍。

他們的另一項研究結(jié)論是：每周工作超過60小時的人患心臟病的機會比每周工作40小時以下的人要高出2倍，一周內(nèi)就算只有2夜平均睡眠不足5小時的人，患心臟病的風險也會比正常人高2-3倍。